Warsztaty w Klubie Sportowym Widok Lublin
Hejt i presja to zjawiska, które coraz częściej dotykają młodych ludzi – zarówno w sieci, jak i w świecie realnym. Dla wielu nastolatków jedno złośliwe zdanie może być początkiem poważnego kryzysu emocjonalnego. A przecież to właśnie nauczyciele i trenerzy są tymi, którzy widzą młodych codziennie – na lekcji, w szatni, na boisku.
To oni jako pierwsi mogą dostrzec, że coś się zmieniło: że uczeń przestał patrzeć w oczy, że zawodnik unika treningu, że ktoś nagle milknie, choć wcześniej był duszą drużyny.
Właśnie o tym rozmawiano podczas warsztatów dla nauczycieli i trenerów z Klubu Sportowego Widok Lublin, które poprowadzili Marek Saganowski, trener i były reprezentant Polski, oraz Rafał Koszyk, psycholog sportu i edukator projektu „Młodzież 2.0 – Aktywnie Bez Hejtu”.
⸻
🧠 Psychologia w praktyce – jak rozpoznać, że dziecko potrzebuje pomocy?
Podczas warsztatów uczestnicy uczyli się czytać zachowania, nie tylko słowa.
Bo młody człowiek rzadko mówi wprost „mam problem” — dużo częściej pokazuje to przez swoje zachowanie:
• wycofanie z kontaktu,
• spadek zaangażowania,
• drażliwość,
• zmiany w nastroju,
• brak energii lub nagłą obojętność wobec tego, co wcześniej było dla niego pasją.
Rafał Koszyk tłumaczył, że każdy z tych sygnałów to nie problem do naprawienia, ale emocja do zauważenia.
„Dziecko, które się wycofuje, nie potrzebuje natychmiastowych rozwiązań – potrzebuje, żeby ktoś zobaczył, że mu trudno. Reakcja nauczyciela czy trenera może być dla niego jak pierwsza kotwica – sygnał: nie jesteś sam.”
W trakcie zajęć trenerzy i pedagodzy pracowali w małych grupach nad realnymi sytuacjami, z którymi stykają się na co dzień. Wspólnie tworzyli katalog dobrych reakcji:
• jak reagować, gdy ktoś staje się ofiarą hejtu,
• jak rozmawiać z uczniem lub zawodnikiem, który się zamyka,
• jak mądrze włączyć w pomoc rodziców,
• i jak zachować równowagę między dyscypliną a empatią.
⸻
⚽ Sport i szkoła to nie tylko wynik – to relacja
Marek Saganowski zwrócił uwagę, że presja w sporcie często zaczyna się od dorosłych.
„Zawodnik, który czuje, że może popełnić błąd, rozwija się szybciej. Zawodnik, który gra pod strachem, blokuje się. A to właśnie my – trenerzy i nauczyciele – budujemy przestrzeń, w której młodzi albo rosną, albo gasną.”
To przesłanie stało się motywem przewodnim warsztatów.
Bo zarówno na lekcji, jak i na boisku, dziecko potrzebuje dorosłego, który nie tylko wymaga, ale też rozumie emocje stojące za zachowaniem.
⸻
💬 Podsumowanie Rafała Koszyka
Na zakończenie warsztatów Rafał Koszyk podsumował spotkanie słowami, które mocno zapadły w pamięć uczestnikom:
„Hejt rzadko zaczyna się głośno. Najczęściej to pojedynczy żart, spojrzenie, wykluczenie z rozmowy. Ale kiedy nikt nie reaguje, to zaczyna rosnąć – i wtedy już boli naprawdę.
Nauczyciel i trener nie są terapeutami, ale mają coś, czego żaden algorytm nie zastąpi – relację, uważność i moment, w którym mogą powiedzieć: Zauważyłem Cię. Widzę, że coś się dzieje. Czasem to wystarczy, by dziecko poczuło się bezpiecznie.”
⸻
Warsztaty w Klubie Widok Lublin były częścią projektu „Młodzież 2.0 – Aktywnie Bez Hejtu”, realizowanego przez Stowarzyszenie Marka Saganowskiego Sport Evolution.
To inicjatywa, która łączy świat sportu, edukacji i psychologii, pokazując, że walka z hejtem zaczyna się nie w internecie, ale w codziennej relacji – w szkole, na treningu i w rozmowie dorosłego z dzieckiem.
